2026-4

Vydává UK Point - služby a informace na jednom místě info@cuni.cz

4/2026

UK Point

pro studenty Univerzity Karlovy

Milé studentky, milí studenti,

Velikonoce jsou ideální čas na malý restart. Venku se všechno probouzí, takže se nabízí začít s něčím novým i u sebe. Přidejte se k nám na Den Země a přijďte pomoct uklidit zeleň u koleje Větrník. Malý krok, ale viditelný rozdíl pro místo, kde žijeme. Pokud máte rovnou vlastní nápad, jak udělat univerzitu udržitelnější, přihlaste se do Studentské grantové soutěže, rádi váš projekt podpoříme!

A nezapomínejte ani na sebe: chystáme workshopy a webináře ke studijním dovednostem i duševnímu zdraví. Protože i vy si občas zasloužíte dobít energii.

Přejeme vám krásný sváteční den.

Váš UK Point

Studentská grantová soutěž

Máte nápad, jak přispět k udržitelnému rozvoji na Univerzitě Karlově? Přihlaste se do soutěže a zrealizujte svůj inovativní projekt ještě v tomto roce! Termín podání přihlášky je do konce dubna.

Příspěvek na učební pomůcky

Potýkáte se se socioekonomickými obtížemi během studia? Můžete požádat o příspěvek až 5 000 Kč na učebnice a další studijní pomůcky.

Multisport karta pro studenty

Víte, že máte jako studenti nárok na virtuální Multisport kartu za 349 Kč měsíčně? Získáte s ní 4 volné vstupy na sportoviště, 4 jízdy na Rekole či nextbike a přístup do aplikace My MultiSport.

Self Leadership

13/4 Převezměte kontrolu nad svým rozvojem. Na workshopu získáte nástroje pro sebepoznání, cíle i zvládání stresu a vytvoříte si vlastní plán pro růst v osobním i profesním životě.

Škola běhu

14/4 Proběhněte se ve Stromovce na čerstvém vzduchu. Na konci každého okruhu bude korekce běhu. Zkušený lektor vám poradí s technikou. Lekce je určena pro začátečníky i pokročilé bežce.

Hřeje mě pohyb

14/4 Přidejte se k jarní sportovně-charitativní akci Hřeje mě pohyb, pořádané studujícími FTVS. Vyrazte na běh nebo chůzi a podpořte dobrou věc.

První psychická pomoc pro studijní mentory

16/4 Studijní mentor/tutor bývá první, na koho se studující v náročné situaci obrátí. Ne vždy jde o studijní otázky – někdy se za nimi skrývá stres nebo vyčerpání. V kurzu se naučíte, jak v takových chvílích reagovat.

Jak používat AI a nezblbnout

16/4 Zjistěte, jak AI ovlivňuje mozek a kritické myšlení. Naučíte se ji používat jako „kopilota“ a posilovat klíčové kognitivní procesy pro rychlejší, kvalitnější práci.

Jak překonat prokrastinaci

21/4 Prokrastinujete, i když víte, že byste měli začít? Naučte se ověřené techniky, jak se přimět k učení či psaní, zlepšit soustředění a využít nástroje, které zvýší vaši produktivitu.

EMDR skupina

21/4 Zveme vás na podpůrná setkání metodou EMDR, zaměřená na posílení odolnosti a podporu zdravých sil, která pomáhají zvládat i náročné životní situace.

Den Země s Karlovkou

22/4 Pomozte s úklidem zeleně za kolejemi Větrník. Uděláte dobrý skutek, poznáte nové lidi a strávíte čas venku.

Praktické AI tipy s Microsoft Copilot

27/4 Ušetřete až 90 % času s AI. Na praktickém webináři si vyzkoušíte Microsoft Copilot Chat pro studium, naučíte se tvořit rešerše i správně promptovat a využívat AI podle pravidel.

Sebekoučink: Naučte se být sami sobě koučem

27/4 Chcete mít jasnou vizi a zvládat své cíle i motivaci? Naučte se sebekoučování, pracujte s vnitřním dialogem a získejte praktické nástroje pro růst ve studiu, kariéře i osobním životě.

Práce s neúspěchem

28/4 Neúspěch nemusí brzdit – může posílit. Na workshopu zjistíte, co vám selhání říká, jak s ním pracovat a jak z něj růst. Získáte praktické strategie pro odolnost i motivaci v bezpečném prostředí.

Základy psychické pomoci

29/4 Jak zvládat situace, kdy někdo prožívá úzkost, vztek nebo silný stres? Na webináři se naučíte, jak v takové situaci reagovat a účinně pomoct.

Na Karlovce bez překážek

29/4 Objevte téma inkluze a duševního zdraví na odpolední akci v Kampusu Hybernská. Čekají vás inspirativní přednášky, zážitkové aktivity i možnost poznat podpůrné služby UK.

Přihlaste se do Květnové výzvy Do práce na kole

Květen bude i letos patřit výzvě Do práce na kole. Loni se jí zúčastnilo 13 týmů z celé univerzity, které najely více než 13 000 kilometrů. Podaří se nám tento výsledek překonat?

Další novinky z rektorátu Univerzity Karlovy

Národní finále FameLab

13/4 Přijďte se podívat na středoškolské talenty FameLab Academy, kteří vystoupí od 17 h na Přírodovědecké fakultě UK. Těšíme se na vás!

Soutěž na Charles Abroad

Co si myslí zahraniční studenti o Česku? Natoč odpovědi svých kamarádů v zahraničí a vyhraj v instagramové soutěži! Nebo se jen inspiruj zkušenostmi jiných studentů z pobytu v zahraničí.

Jak svůj výzkum dostat k těm, které může zaujmout

20/4 Na praktickém workshopu s Terezou Mašínovou si vyzkoušíte různé způsoby prezentace a odnesete si konkrétní nástroje, jak mluvit o svém tématu tak, aby mu ostatní porozuměli.

Studující studujícím

Víte o někom, koho by náš newsletter také zajímal? Zde se může přihlásit
Odhlášení newsletteru
Foto: https://www.shutterstock.com/cs/image-photo/book-open-pages-close-books-on-2562942291 \| Shutterstock