Vydává UK Point - služby a informace na jednom místě info@cuni.cz
|
5/2026 |
|
|
Milé studentky, milí studenti, měsíc květen přináší hned dva státní svátky a s nimi i vítanou příležitost na chvíli vydechnout v jinak nabitém období. Semestr se postupně blíží ke svému závěru, a tak možná hledáte způsoby, jak si udržet energii i soustředění. Jednou z možností je na chvíli změnit tempo a přidat se k Rektorskému sportovnímu dni, nebo společně s Dobrocentrem pomoci s údržbou komunitní zahrady v Klecanech. Kromě toho pro vás máme i několik událostí, které vám pomohou zvládnout nadcházející zkouškové: třeba seminář Relaxační cvičení a všímavost pro zkouškové nebo kurz Odolnost ve zkouškovém: Co dělat a proč. Přejeme vám mnoho sil a odhodlání Váš UK Point |
|
Obtíže s pozorností (ADHD a jiné)
Centrum Carolina nabízí studujícím workshopy zaměřené na ADHD a další potíže s pozorností. Získejte tipy, sdílejte zkušenosti a najděte funkční strategie pro studium.
Hodnocení poradny UK Pointu
Využíváte služby psychologické poradny UK Pointu nebo koučink? Zajímá nás, jak naše služby hodnotíte, proto jsme pro vás na květen připravili krátký dotazník zaměřený na individuální konzultace.
Relaxační cvičení a všímavost pro zkouškové
Na vyrovnání stresu a zvýšené zátěže, kterou zažíváte během zkouškového období, mohou dobře fungovat relaxační techniky a všímavost. Přijďte si odpočinout.
Kredity zdarma u Nextbike?
Oddělení udržitelného rozvoje zahájilo pilotní spolupráci s bikesharingovou společností Nextbike. Založte si účet pomocí studijního e-mailu z UK a vstupní bonus 200 Kč vás nemine.
Podcast Udržitelná Karlovka
Nová epizoda podcastu Udržitelná Karlovka je nyní k poslechu. Student a propagátor zálohování Tadeáš Vylita hovoří o benefitech zálohování plastových lahví a plechovek.
Spánková hygiena
11/5 Pravidla spánkové hygieny známe, ale často je nedodržujeme. Na webináři vysvětlíme, jak spánek funguje z pohledu mozku, co mu prospívá i škodí a jak si nastavit vlastní rytmus pro lepší odpočinek.
Asertivita x Manipulace
12/5 Workshop, kde se naučíte rozlišit asertivní a manipulační komunikaci, odhalit jejich hranice a reagovat v praxi. Ukážeme si konkrétní příklady, techniky i účinnou obranu proti manipulaci.
Rektorský sportovní den
13/5 Očekávaný rektorský sportovní den se letos znovu nezadržitelně blíží. Prohlédněte si web akce, vyberte si právě tu sportovní disciplínu šitou sobě „na míru“ a přihlaste se. Sportujeme v Praze, Plzni i Hradci Králové.
Pomozte s námi komunitní zahradě v Klecanech
13/5 Pojďte s námi pomoci s údržbou komunitní zahrady v Klecanech! Práce v zahradě nabízí ideální příležitost vyčistit si hlavu, potkat nové lidi a udělat něco dobrého pro přírodu.
Slow Toning s Dobrocentrem
14/5 Přijďte si vyzkoušet, jak posílit tělo šetrně, efektivně a zábavně. Lekce je zaměřená na pomalé, kontrolované posilování celého těla, zpevnění středu těla, zlepšení stability a celkové kondice.
EMDR skupiny
14/5 Zveme vás na podpůrná setkání metodou EMDR, zaměřená na posílení odolnosti a podporu zdravých sil, která pomáhají zvládat i náročné životní situace.
Hudbě není třeba rozumět, aby vás zasáhla
17/5 Přijďte na koncert, kde lidský hlas slouží jako hudební nástroj a nechte se unášet melodiemi, které promlouvají přímo k duši. Zve vás Puls, sbor studentů, absolventů a přátel 1. LF UK.
Odolnost ve zkouškovém: Co dělat a proč
18/5 Stresujete se během zkouškového? Cítíte se paralyzovaní a nevíte, jak vybalancovat nároky studia s udržením duševní pohody? Tento kurz vám pomůže to zvládnout.
Cyklus školení IBM SPSS
19/5–2/6 Přijďte se naučit ovládat další z nástrojů pro rychlé a spolehlivé zpracování dat, statistické analýzy a tvorbu přehledných výstupů pro výzkum i výuku.
Self Leadership a osobní rozvoj
25/5 Na workshopu se ponoříte do principů osobního růstu: sebepoznání, cíle, sebekoučování i emoční inteligence. Naučíte se posílit disciplínu, zvládat stres a vytvořit vlastní plán rozvoje i úspěchu.
EpicRun 2026
3/6 Zveme vás na 11. ročník běhu EpicRun 3. června 2026 ve Stromovce. 5 km trasa v zeleni podpoří osvětu o epilepsii i spolek EpiStop pomáhající lidem s tímto onemocněním.
Daruj krev. Pomáhej s Karlovkou.
15/6 V pondělí 15. 6. 2026 bude v UK Pointu ve spolupráci s VFN zřízeno dočasné odběrové místo, kam můžete přijít darovat krev. Zapojte se a pomozte zachraňovat životy.
Další novinky z rektorátu Univerzity Karlovy | |
Nominujte na Cenu manželů Coriových!
Do 31. 5. 2026 můžete nominovat ty, kteří na UK i mimo ni přispívají k rovným příležitostem. Znáte někoho, kdo vytváří bezpečnější a spravedlivější prostředí? Pošlete nominaci!
Přihlášky do FameLab jsou otevřené
Chcete sdílet vědu srozumitelně a poutavě? Přihlaste se do 16. ročníku FameLab! Pokud je vám 21+ a máte téma, které chcete představit veřejnosti, posílejte přihlášky od května do června.
Nakladatelství Karolinum na Světě knihy
14/5–17/5 Nakladatelství Karolinum chystá na veletrhu Svět knihy velký stánek s odbornou literaturou a bohatý program. Stánek bude umístěn opět v Křižíkově pavilonu D.
Studující studujícím | |
Mental Health Night – Past sociálních sítí
6/5 Trávíš na telefonu víc času, než bys chtěl? Studující z 3. LF tě zvou na studentské setkání sdílet svou frustraci i tipy na malé změny, které pomáhají získat nad sociálními sítěmi větší kontrolu.
Filmový pubkvíz
22/5 Filmový festival studentstva audiovize Zlatý voči jako každoročně pořádá předehru, tentokrát formou pub kvízu. Připravujeme otázky ze všech koutů audiovize pro více i méně zasvěcené, tak doražte.
Den s meditací: Kultivace uvědomování jako prostor pro vzkvétání.
23/5 Studující z 3. LF Tě zvou na den s meditací, jelikož věříme, že společně sdílené ticho může být osvěžující a podporující.
|
Víte o někom, koho by náš newsletter také zajímal? |
|
Foto: shutterstock | SHUTTERSTOCK |